Kost, motion och sömn
lördag 8 augusti, 2009 kl. 07:23Tänk på kost, motion (30-40 min/dag) och sömn (ca. 7 tim/natt i rumsremperatur 18 °C). Ta gärna en ”power-nap” under dagen.
Arkiv för kategorin 'Hälsotips'
Skaffa bättre självförtroende, det är färskvara
söndag 10 maj, 2009 kl. 20:25Kritisera i enrum. Beröm i storgrupp. Uppmärksamma även de som gjort något litet.
Lär er samtala om allt. Bekräfta varandra, det är viktigt att känna att någon behöver dig.
fredag 17 april, 2009 kl. 22:49I ett förhållande ska man kunna prata om allt.
Våga välj bort. Sluta att prioritera.
fredag 10 april, 2009 kl. 15:56Våga välj bort. Sluta att prioritera.
Årets ord – stressad…
fredag 10 april, 2009 kl. 10:15Snart är jag ”utbildad” hälsoinspiratör på min arbetsplats. För att inte bara inspirera på min arbetsplats kommer jag också att ge några tips och uppmuntrande/tänkvärda tankar här på hemsidan. Så klicka dig gärna in och läs under ”Hälsotips” och kom gärna med egna kommentarer.
